体育锻炼是一项科学的身体活动，每个动作节奏以及用力大小、时间和内在意向都有其规律和特点，如莽撞不讲科学，将会适得其反。锻炼之前要做准备活动;锻炼时注意场地环境的安全;懂得运动过程中的自我反应以及运动中对于出汗、饮水、服装及自我反应、监督等体育卫生知识都要有所掌握。
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医学界有这样一个概念，艾滋病首先集中在一些高危险人群当中感染，比如男男同性恋、吸*者、有多性伴的妇女。当这个人群感染率达到5%时，就是预警，它会开始向一般人群蔓延扩散。目前还没有防治艾滋病的疫苗，健康教育、洁身自爱是最好的 疫苗 。
坐月子吃什么好?产妇要想产后身体能够尽快恢复的话，那么就要知道坐月子期间吃什么可以让身体很好的恢复，因为饮食对于产后身体的恢复是很有帮助的。接下来微微健康小编给大家介绍一些有利于产后身体恢复的食物，产妇们可不要错过喔。 1、鸡蛋 有助于尽快恢复体力、预防贫血